Konsultointi
Pyydä ammattilaisen arvio harjoitusohjelmastasi, kysy vinkkejä kestävyysharjoitteluun tai kehitä tekniikkasi. Konsultaatiossa viemme ohjelmasi uudelle tasolle. Lajiosaamisena pyöräily ja kestävyysjuoksu ja triathlon.
Jos kaipaat uutta potkua harjoitteluusi, kannattaa käyttää ammattilaisen apua. Konsultointitapaamisen tavoitteena on, että löydämme aiemman harjoittelusi solmukohdat harjoitteludatastasi, löydämme selkeät suuntaviivat tulevalle harjoittelulle ja laajoilla testeillä löydämme realistisen näkemyksen omista heikkouksistasi ja vahvuuksistasi.
Konsultoinnin sisältö
Konsultointikerta sopii erinomaisesti niille, jotka kaipaavat uusia näkemyksiä harjoittelun muokkaamiseksi. Se sisältää:
- Perusteellinen ja huolellinen analyysin menneestä harjoittelustasi (katso esimerkkianalyysi tästä).
- Tällä kartoitamme miten olet aiemmin harjoitellut, jotta löydämme mikä juuri sinun harjoittelussasi on ollut hyvää ja mitä voisi muuttaa.
- Laajat testit, joilla kartoitetamme urheilijaprofiiisi.
- Testit kattavat kestävyyskunnon, lihaskunnon sekä ravitsemustietoutta. Näiden perusteella löydämme heikkoutesi ja vahvuutesi.
- Harjoitteluohjelmaa muutamaksi kuukaudeksi.
- Erityisesti ohjelma sisältää systemaattisen punaisen langan sekä sopivan progression.
Konsultaatio sopii erinomaisesti niille, jotka haluavat optimoida harjoitteluaan dataan perustuen ja oppia näkemään objektiivisesti oman harjoittelun vahvuudet ja heikkoudet. Konsultaatiosta hyötyvät niin kilpailuihin tosissaan panostavat urheilijat kuin myös ne kuntoilijat, jotka haluaisivat viikon vähistä kuntoilutunneista kaiken irti.
Toki konsultoinnit räätälöidään aina tarpeesi mukaan ja voimme käsitellä niissä mitä tahansa, mikä mieltäsi askarruttaa juoksutekniikasta ravintoseurantaan ja venyttelyyn.
Konsultaatiokerta ja harjoitusanalyysi 180 €!
